Psicología y Deporte Una Experiencia Chilena

Autor: Rodrigo A. Cauas E.
Año: 2008 (2a. edición)
CEDEP editores.

Breve descripción: Este es el primer libro sobre esta temática, escrito por un psicólogo especializado en el área deportiva. Está dirigido a todos los profesionales que se desarrollan en el ámbito deportivo, tanto a nivel de ejercicio físico, como a nivel competitivo, y que requieran de un apoyo teórico para la comprensión de los factores psicológicos que conviven con temas técnicos, físicos o tácticos. También puede resultar muy útil para los mismos “actores deportivos”, quiénes interesándose en estos temas, no tienen acceso a la información adecuada acerca de cómo funcionan sus aspectos mentales. Se ha hecho hincapié en que los contenidos tratados teóricamente en este manual, tengan una real comprensión por parte del lector, y por ello es que al cierre de cada capítulo se incorporan distintas columnas de opinión escritas por el autor para diversos medios escritos, tales como la Revista Triunfo, Deportes 13, Tie Break y Santiago Runners con el fin de mostrar cómo en una circunstancia deportiva existe la intervención de variables psicológicas. Además el libro incorpora algunos análisis del quehacer deportivo nacional recogidos no sólo a partir de la experiencia práctica del autor con numerosos deportistas, sino que también elaborados a partir de su rol como observador permanente de la actividad.

Maratón y running. Claves psicológicas

Autor: Rodrigo A. Cauas E.
Año: 2008 (1a. edición)
CEDEP editores.

Breve descripción: Tiene usted en sus manos un importante aporte que colaborará decisivamente a potenciar el entrenamiento del running. Ya sea usted un corredor urbano o un maratonista, este libro, le ayudará a manejar uno de los factores menos explorados y entrenados hasta el momento: la variable psicológica. ¿Qué sucede cuando un corredor se ha preparado físicamente durante meses y en los momentos previos de la carrera comienza a percibir síntomas de ansiedad? ¿Qué hacer durante la carrera con aquellos pensamientos negativos que producto de la fatiga y el cansancio, inducen al abandono? ¿Cómo desarrollar el runner´s high para que el ejercicio físico sea placentero? Acá encontrará respuestas a las diversas inquietudes acerca de cómo funciona la mente cuando el organismo está sometido a una fuerte carga física como lo es una maratón y sus distintas modalidades. Las emociones, los pensamientos, la toma de decisiones, la ansiedad, la concentración se pueden ver afectados cuando el eje cuerpo – mente no está en armonía. Es ahí entonces donde el entrenamiento mental tiene su espacio y se convierte en un elemento imprescindible. El libro es una herramienta práctica, de consulta diaria, en cuyo interior podrá encontrar tips para mejorar los estados motivacionales, además diversas técnicas psicológicas – deportivas para controlar la ansiedad y cómo trabajar con la visualización, una de las técnicas psicológicas más utilizadas por los deportistas a nivel mundial.